Visita ao The Cru

Quarta-feira, Abril 26, 2017

Primeiro dia de praia do ano com a minha amiga Samantha, e porque não começar este dia de boas energias a comer comida saudável. Sim, claro, mas para isso o melhor é cozinhar em casa ou então.. Conhecer o The Cru!

We Sushi

Domingo, Abril 23, 2017

O We Sushi tem um preço qualidade fantástico. Adorei a entrada,e o sushi também. gostei muito do ambiente e concerteza hei de voltar!

Yoga – postura: Virabhadrasana

Segunda-feira, Março 27, 2017

VIRABHADRA é o nome de um poderoso Herói de uma lenda Hindu, diz-se que esta postura cultiva a força heroica do corpo e da mente. O caminho do herói. O herói põe-se a caminho para descobrir a sua ordem interior e o seu verdadeiro eu.

Concerto em Fafe

Quinta-feira, Março 16, 2017

Há concertos e concertos, mas cada um deixa uma marca única em mim. Espero ter deixado uma boa memória em Fafe!

Yoga – postura: Utthita Trikonasana

Terça-feira, Março 14, 2017

O Yoga não é uma religião, é um sistema que quer ajudar as pessoas a atingir o seu pleno potencial e uma consciência elevada. Isto é conseguido através de técnicas ancestrais, acessíveis a todos os que tenham interesse, técnicas de desenvolvimento de todas as faculdades humanas, são elas físicas (corpo) emocionais, mentais e espirituais.

Livro “Estilo de Vida – a dieta que resulta”

Segunda-feira, Março 13, 2017

Basicamente este livro pretende mostrar as pessoas uma maneira mais eficiente de fazer exercício, mais concretamente trabalho de força, com menor risco de lesão (contrariamente às novas modas de modalidades de alto impacto) para conseguir manter ou melhorar os índices de força e de músculo – que estão muito relacionados com o bem-estar e a própria saúde.